Yoon-Nam Seo - Meister Seo und das Geheimnis des Augenblicks

Übungen für ein gesundes und glückliches Leben Das ganzheitliche Körper- und Meditationstraining

Erscheinungstermin: 23. Februar 2015

128 Seiten, 17,2 x 23,5 cm

Der aus Korea stammende Taekwondo-Meister versprüht auch mit weit über 70 Jahren Lebensfreude pur und ist dabei biegsam wie ein Bambus. In diesem Buch verrät er sein Geheimnis, wie man mit einfachen Mitteln gesund, glücklich und gelassen bleibt, egal wie jung oder alt man ist. Er zeigt die effektivsten Übungen aus dem Schatzkästchen seiner Gesundheitsschule zur Verbesserung der Muskel- und Organfunktionen sowie der geistig-seelischen Energie. Mit der ihm eigenen östlich-humorvollen Art gibt er Denkanstöße und bietet praktische Lebenshilfe, die er mit Anekdoten aus seinem Leben verständlich darbietet.

Meister Seo lädt Sie ein, dem Leben mit einem Lächeln zu begegnen und die eigene Gesundheit mit Freude selbst in die Hand zu nehmen. So zeigt der Lebenskünstler, wie man sich auf das Wesentliche konzentriert und offenbart das Geheimnis des Augenblicks.

Mein Fazit:

Ich liebe die Bücher von Seo Yoon-Nam und besitze auch sein erstes Werk "Den Bambus biegen - Anleitung zum Glücklichsein" dessen Übungen mir schon sehr viel gebracht haben. Dieses Buch hier ist praktisch die Fortsetzung des Erstlingswerks. Zu Beginn gibt Meister Seo Tipps zum Training und vermittelt interessantes Hintergrundwissen zum asiatischen Weltbild. Die Fotos zu den Übungen sind ausnahmslos in der freien Natur aufgenommen, was sehr erfrischend wirkt und gleich zum Mitmachen animiert.

Habe selten ein Buch mit mehr Leichtigkeit und Freude gelesen als dieses. Ab sofort nehme ich mir vor, glücklich und gesund durch den Tag zu gehen. Dank vieler Tipps, sei es gesunde Ernährung oder leichte bis schwierige Dehnübungen, sollte dies kein Problem mehr darstellen. Gesundheit ist das Wichtigste, das der Mensch besitzt und sie sollte gepflegt werden, mit diesem Buch geht nichts mehr schief. Und diese koreanische Weisheit aus dem Buch trifft es auf den Punkt: "Hast du Geld verloren, hast du nichts verloren. Hast du Ruhm und Ehre verloren, hast du schon mehr verloren. Hast du die Gesundheit verloren, hast du alles verloren."

Wie gerne würde ich diesen Menschen kennenlernen. Was für ein Vorbild. Wer seine Lebensfreude bis in das hohe Alter bewahren möchte, sollte dieses Buch besitzen.

LINK zum Buch

Yoon-Nam Seo (Autor)

Meister Seo wurde 1937 in Goheung (Südkorea) geboren. Er studierte Jura, bevor er 1967 nach München kam, um dort die Kampfkunst Taekwondo zu lehren und bekannt zu machen. Er ist Großmeister mit 9. Dan und legt in seinem „Dochang“ (Trainingsstudio) vor allem Wert auf ein ausgewogenes, der Gesundheit dienliches Training für alle Altersgruppen. Bis heute profitieren Tausende Schüler von seinem profunden Wissen um die Anpassung an die Kräfte der Natur und die Einheit von Körper und Geist.

Bild/Coverquelle mit freundlicher Genehmigung vom Randomhouse Verlag über das Blogger-Portal / Cover-Download